Só sei que o Ara Ketu Bom Demais

 

esteja presente, ame e faça o bem sempre

 

Don McLean - Mountains O'Mourne

Trecho de "Assim falou Zaratustra"

 Quem sobe aos montes mais altos ri das tragédias do palco e da vida. Corajosos, descuidados, zombeteiros, violentos — assim nos quer a sabedoria: ela é uma mulher, ela ama somente um guerreiro. Vós me dizeis: “A vida é difícil de suportar”. Mas por que teríeis vosso orgulho de manhã e vossa resignação de noite? A vida é difícil de suportar: mas não sejais tão delicados! Todos nós somos belos asnos e asnas. Que temos em comum com o botão de rosa, que estremece porque sobre o seu corpo há uma gota de orvalho? É verdade: amamos a vida não por estarmos habituados à vida, mas ao amor.

Pra viver melhor, não se preocupe, se ocupe.

 Adorei este texto de autoria de Bruno Pitanga, Doutor em neuroimunologia, neurocientista, professor universitário e palestrante:

Pra viver melhor, não se preocupe, se ocupe.
Ocupe seu tempo, ocupe seu espaço, ocupe sua mente. Não se desespere, espere. Espere a poeira baixar, espere o tempo passar, espere a raiva desmanchar. Não se indisponha, disponha. Disponha boas palavras, disponha boas vibrações, disponha sempre. Não se canse, descanse. Descanse sua mente, descanse suas pernas, descanse de tudo. Não menospreze, preze. Preze por qualidade, preze por valores, preze por virtudes. Não se incomode, acomode. Acomode seu corpo, acomode seu espirito, acomode sua vida. Não desconfie, confie.
Confie no seu sexto sentido, confie em você, confie em Deus. Não se torture, ature. Ature com paciência, ature com resignação, ature com tolerância. Não pressione, impressione. Impressione pela humildade, impressione pela simplicidade, impressione pela elegância. Não crie discórdia, crie concórdia. Concórdia entre nações, concórdia entre pessoas, concórdia pessoal. Não maltrate, trate bem. Trate bem as pessoas, trate bem os animais, trate bem o planeta. Não se sobrecarregue, recarregue. Recarregue suas forças, recarregue sua coragem, recarregue sua esperança. Não atrapalhe, trabalhe. Trabalhe sua humanidade, trabalhe suas frustrações, trabalhe suas virtudes. Não conspire, inspire. Inspire pessoas, inspire talentos, inspire saúde. Não se apavore, ore. Ore a Deus! Somente assim viveremos dias melhores.

Um Portal é aberto todos os dias, embarque

 

Que Bela

 

organização é tempo ganho

 

Bruce Cockburn: Pacing The Cage

 

O maior de todos

 

A única saída é Através

 

Prepare esse suco para o café da manhã e comece o dia com o pé direito!

É por isso que você deve tomar suco de batata-doce com maçã todo dia pela manhã

Você já pensou em começar o dia com uma bebida natural, saborosa e cheia de benefícios para a saúde? O suco de batata-doce com maçã pode parecer uma combinação inusitada, mas é uma verdadeira explosão de nutrientes que pode transformar sua rotina matinal. Rico em fibras, vitaminas e antioxidantes, esse suco é ideal para quem busca energia, melhora na digestão e até auxílio no controle do peso. Descubra por que incluir essa bebida no seu café da manhã pode ser a mudança que seu corpo precisa!

Melhora da digestão

Rico em fibras, esse suco ajuda a regular o trânsito intestinal. A maçã contribui com pectina, uma fibra solúvel que auxilia na digestão, enquanto a batata-doce oferece fibras insolúveis que promovem o bom funcionamento do intestino.

Sistema imunológico

A combinação é rica em vitamina C, presente na maçã, e em betacaroteno, encontrado na batata-doce, ambos potentes antioxidantes que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e a combater os radicais livres.

Saúde da pele

O betacaroteno da batata-doce e os antioxidantes da maçã contribuem para a saúde da pele, ajudando a prevenir o envelhecimento precoce e a manter uma aparência saudável.

Controla o açúcar no sangue

Apesar de doce, a batata-doce tem baixo índice glicêmico, ajudando a manter os níveis de açúcar no sangue estáveis. Combinada com a maçã, que também possui baixo índice glicêmico, o suco é uma ótima opção para quem busca evitar picos de glicose.

Saúde do coração

A maçã contém compostos que ajudam a reduzir o colesterol ruim, enquanto a batata-doce é fonte de potássio, que contribui para o controle da pressão arterial e a saúde do coração.

Como preparar o suco de batata-doce com maçã

Tudo o que você vai precisar é de uma batata-doce média cozida e descascada, uma maçã média, 200 ml de água e gelo a gosto. No liquidificador, adicione a batata-doce, a maçã e a água. Bata até obter uma mistura homogênea. Se o suco estiver muito espesso, adicione mais água até atingir a textura desejada. Despeje em um copo, adicione gelo a gosto e consuma imediatamente para aproveitar todos os nutrientes.

a vida vem em ondas como o mar

 

a Melhor Lasanha Vegetariana

 Cheia de sabor e vegetais substanciosos, esta é realmente a Melhor Lasanha Vegetariana! Envolta em massa macia, molho requintado e queijo derretido, esta Lasanha vai ser um sucesso! E eu prometo que você não vai sentir falta da carne!

Este é um prato tão incrível, adoro combiná-lo com meu Melhor Pão de Alho com Queijo Fácil Caseiro e um pouco de Salada Grega (com o Melhor Molho) .

 Receita de Lasanha Vegetariana

Djavan é uma Lampada que tira a escuridão da gente

 

Schubert - Classical Music divine